FitnessTreneri.sk - Fitness, posilňovanie, chudnutie - cviky - tréningy - doplnky výživy

KAATSU alebo BFR – silový tréning v podmienkach obmedzeného toku krvi Aktualizované

KAATSU alebo BFR – silový tréning v podmienkach obmedzeného toku krvi

Bližší pohľad na unikátny postup, ktorý obmedzením toku krvi vo svaloch vám prinesie rast svalovej hmoty.

23.02.2015 | Kopček

Sacharidové vlny - najefektívnejší spôsob chudnutia? (II)

Popis efektívneho a často využívaného postupu, pomocou ktorého sa môžete aj vy zbaviť nadbytočných zásob tuku.

25.01.2015 | Redakcia

Sacharidové vlny - najefektívnejší spôsob chudnutia? (I)

Popis efektívneho a často využívaného postupu, pomocou ktorého sa môžete aj vy zbaviť nadbytočných zásob tuku.

16.01.2015 | Redakcia

Recept: Pizza plná bielkovín, diétna pizza bez sacharidov!

Fitness kuchár Peter Melkus vám ukáže, ako si pripraviť diétnu pizzu len z kuracieho mäsa, prísad a zeleniny.

04.07.2014 | Redakcia

Objemový tréningový systém Russian Bear - popis a modifikácie (II)

Tréningový systém pre pokročilých a veľmi vyspelých cvičencov. Podpora rastu masívnej svalovej hmoty.

28.06.2014 | Redakcia

Ako schudnúť zo 110 kg na 85 kg - popis transformácie môjho tela

Pali Aschenbrenner o tom, ako sa mu podarilo zmeniť sa z tučného mladíka bez kondície na osvaleného fitness trénera.

12.02.2014 | Redakcia


Top ponuka z eshopu ObchodRonnie.SK