Redakcia FitnessTreneri

Recept: Pizza plná bielkovín, diétna pizza bez sacharidov!

Fitness kuchár Peter Melkus vám ukáže, ako si pripraviť diétnu pizzu len z kuracieho mäsa, prísad a zeleniny.

14.06.2017 | Redakcia

Tréningy nielen pre bikini fitness začiatočníčky, 9. až 16. týždeň

Postup, ako začať s tréningom, ak je vašim cieľom súťažiť v bikini fitness, alebo len upraviť vzhľad svojej postavy.

11.06.2017 | Redakcia

Tréningy nielen pre bikini fitness začiatočníčky, 1. až 8. týždeň

Postup, ako začať s tréningom, ak je vašim cieľom súťažiť v bikini fitness, alebo len upraviť vzhľad svojej postavy.

07.06.2017 | Redakcia

Káva - čo neviete o kofeínovom nápoji našom každodennom (II)

S akými kávami sa stretávame v ponuke kaviarní, koľko kávy vody a mlieka obsahujú dobré kávy a ako sa pripravujú?

05.06.2017 | Redakcia

Objemový tréningový systém Russian Bear - popis a modifikácie (II)

Tréningový systém pre pokročilých a veľmi vyspelých cvičencov. Podpora rastu masívnej svalovej hmoty.

15.05.2017 | Redakcia

Objemový tréningový systém Russian Bear - popis a modifikácie (I)

Tréningový systém pre pokročilých a veľmi vyspelých cvičencov. Podpora rastu masívnej svalovej hmoty.

29.04.2017 | Redakcia

Sacharidové vlny - najefektívnejší spôsob chudnutia? (II)

Popis efektívneho a často využívaného postupu, pomocou ktorého sa môžete aj vy zbaviť nadbytočných zásob tuku.

22.04.2017 | Redakcia

Sacharidové vlny - najefektívnejší spôsob chudnutia? (I)

Popis efektívneho a často využívaného postupu, pomocou ktorého sa môžete aj vy zbaviť nadbytočných zásob tuku.

08.04.2017 | Redakcia

ZLATÁ KORČUĽA – kto sa stane najužitočnejším hráčom playoff Tipsport ligy?

Hlasujte! Hlasovanie prebieha až do štvrtého finálového duelu. Fanúšikovia môžu vyhrať zaujímavé ceny od www.tipsport.sk

22.03.2017 | Redakcia

Ako zistiť, aký typ svalových vlákien je u vás dominantný? Aktualizované

Ako zistiť, aký typ svalových vlákien je u vás dominantný?

Marián Čambal a jeho tréner Igor Kopček podrobne o spôsobe, ako zistiť typ dominantných svalových vlákien.

22.01.2017 | Redakcia