Výživa, doplnky

Recept: Pizza plná bielkovín, diétna pizza bez sacharidov!

Fitness kuchár Peter Melkus vám ukáže, ako si pripraviť diétnu pizzu len z kuracieho mäsa, prísad a zeleniny.

14.06.2017 | Redakcia

Káva - čo neviete o kofeínovom nápoji našom každodennom (II)

S akými kávami sa stretávame v ponuke kaviarní, koľko kávy vody a mlieka obsahujú dobré kávy a ako sa pripravujú?

05.06.2017 | Redakcia

Proteínové guľky s arašidovým maslom a ovsenými vločkami

Recept na prípravu skvelého rýchleho jedla plného bielkovín aj zdravých tukov. Využijete ho všade, kde máte problém s príjmom stravy - v zamestnaní i v škole.

22.01.2014 | Redakcia

Javorový sirup - prírodné sladidlo získavané z javora cukrového

Informácia o tradičnom sladidle, ktoré používali už Indiáni v Severnej Amerike. História, použitie, postup výroby.

31.12.2013 | Redakcia

Káva - čo neviete o kofeínovom nápoji našom každodennom (I)

Káva z historického pohľadu, pestovanie, zber a praženie, základné druhy kávy, ktoré sa používajú na výrobu nápoja.

29.12.2013 | Redakcia

Hovädzie mäso tak, ako ho nepoznáte - pripravujeme stejky, pečieme, dusíme, varíme

Ako pripraviť chutný stejk, ako variť, dusiť a piecť hovädzie mäso? Dozviete sa z nasledujúceho článku!

24.12.2013 | Redakcia

Recept: Kaša z ovsených vločiek od fitness kuchára Petra Melkusa (I.)

Recept na jednoduchú prípravu jemnej kaše z ovsených vločiek, ktoré sú základom výživy v kulturistike aj fitness.

21.12.2013 | Redakcia

Hovädzie mäso tak, ako ho možno nepoznáte - základné delenie

Základné delenie hovädzieho mäsa + rady, ako si vybrať ten najlepší kúsok na prípravu obľúbeného jedla.

19.12.2013 | Redakcia

BEEF suplementy - proteíny a gainery z hovädzieho mäsa

Čo by ste mali vedieť o BEEF suplementoch z hovädzieho mäsa ešte skôr, ako ich kúpite. Otázky a odpovede.

16.12.2013 | Redakcia

Recept: Dusené hovädzie mäso so zeleninou a dubákmi

Bikini fitnesska Denisa Lipovská a jej skvelý a jednoduchý recept na prípravu hovädzieho mäsa so zeleninou a dubákmi.

09.10.2013 | Lipovská