Redakcia FitnessTreneri

Cvičíme na TRX systéme - 20 cvikov na posilnenie celého tela

Nora Halmová a Martin Cintula z PF UKF Nitra a FPV UKF Nitra vám predstavia 20 cvikov na komplexné precvičenie tela aj v domácich podmienkach.

22.01.2014 | Redakcia

Ako schudnúť za tri mesiace 25 kg a ubrať 30 cm v páse?

Trojmesačný tréningový plán od fitness trénera Martina Hybena, ktorý zabezpečil pani Renáte masívny úbytok na hmotnosti.

17.12.2013 | Redakcia

BEEF suplementy - proteíny a gainery z hovädzieho mäsa

Čo by ste mali vedieť o BEEF suplementoch z hovädzieho mäsa ešte skôr, ako ich kúpite. Otázky a odpovede.

16.12.2013 | Redakcia

Ako schudla 11 kg 22 ročná Dajana Rodriguez?

Príbeh dievčaťa, ktoré schudlo 11 kg za necelé 4 mesiace a je motiváciou pre mnohé, cieľom ktorých je úprava vzhľadu.

02.12.2013 | Redakcia

Podrobný postup, ako sa zmeniť zo 77 kg maminy na bikini fitnessku

Podrobný postup, podľa ktorého sa Michaela Brutenič zmenila zo 77 kg vážiacej maminy na 47 kilovú bikini fitnessku.

11.11.2013 | Redakcia

Schudla napriek chorobe a pôsobí ako fitness trénerka

Eva Dvoráčková trpí nevyliečiteľnou chorobou, napriek tomu schudla a pôsobí ako fitness trénerka v exotickom Dubaji.

23.10.2013 | Redakcia

Universum Top Tan - najlepšia súťažná farba na trhu

Pripravujete sa na súťaženie vo fitness, bodyfitness, alebo bikini fitness? Ak áno, odporúčame vám použiť na finálne zafarbenie pokožky túto farbu!

15.10.2013 | Redakcia

Syry, ktoré v 100 g obsahujú takmer 30 g kvalitných bielkovín

Syry, ktoré sú vhodné do diétneho, ale aj objemového obdobia - v 100 g obsahujú takmer 30 g bielkovín, menej ako 1 g sacharidov aj tukov.

22.09.2013 | Redakcia

Bielkovinový chlieb s nízkym obsahom sacharidov, vhodný do diéty

Výrobca dokázal pripraviť chlieb, ktorý v 100 g obsahuje 28 g bielkovín a iba 8 g sacharidov. 280 g vážiaci bochník stojí len o málo viac ako 1€.

19.09.2013 | Redakcia

Zo 77 kg vážiacej maminy 47 kilová bikini fitnesska

Niekedy je víťazstvom aj to, čo človek dokáže pre dosiahnutie športového cieľa podstúpiť. Platí to aj pre Michaelu, ktorá schudla 30 kg a súťaží ako bikini fitnesska.

19.09.2013 | Redakcia