Redakcia FitnessTreneri

Street Workout - Abs In Park pre začiatočníkov, tréning na náradí (II)

Tréning brucha pre začiatočníkov. 5 cvikov, 30 sekúnd odpočinok medzi cvikmi; 3-5 cyklov, 2 minúty odpočinok medzi cyklami.

08.08.2013 | Redakcia

Funkčný tréning na chudnutie od fitnessky Denisy Lipovskej

Denisa Lipovská, úspešná bikini fitnesska, vám ukáže tréning, s ktorým dokážete zbaviť telo tuku z problémových partií tela.

05.08.2013 | Redakcia

Recept: Fitness raňajky od bikini fitnessky Denisy Lipovskej

Fitness raňajky, ktorými by mala začať deň každá fitnesska bez ohľadu na to, či súťaží v bikini alebo bodyfitness.

01.08.2013 | Redakcia

Street Workout - Six-Mix pre začiatočníkov, tréning na náradí (I)

Kruhový tréning pre začiatočníkov. 7 cvikov, 30 sekúnd odpočinok medzi cvikmi; 2-6 cyklov, 2 minúty odpočinok medzi cyklami.

01.08.2013 | Redakcia

Výpočet povrchu tela v metroch štvorcových - ako na to?

Kalkulačné vzorce na výpočet povrchu tela v metroch štvorcových, aj na presné dávkovanie farmaceutík.

29.07.2013 | Redakcia

Protostrol - anabolizant, ktorý na Slovensko priniesol Jaro Horváth

Základné informácie o anabolizante, ktorý podporuje rast a zachovanie masívnej svalovej hmoty.

19.07.2013 | Redakcia

Spartan Race? Poradíme vám, ako ho zvládnuť a prekonať seba samého (I.)

Komplexný návod na prípravu na najnáročnejší prekážkový pretek, známy pod názvom Spartan Race. 1. časť seriálu!

02.07.2013 | Redakcia

Recept: Proteínová palacinka od fitness kuchára Petra Melkusa

Recept na prípravu proteínovej palacinky vhodnej aj do diétneho obdobia, od fitness kuchára Petra Melkusa.

24.06.2013 | Redakcia

Recept: Srnčí chrbát plný bielkovín od fitness kuchára Petra Melkusa

Recept na jednoduchú prípravu diviny, ktorý vám dodá veľké množstvo kvalitných bielkovín v objemovej príprave, aj v diétnom režime.

24.06.2013 | Redakcia

Recept: Chutný losos plný bielkovín od fitness kuchára Petra Melkusa

Recept na jednoduchú prípravu lososa, ktorý vám dodá veľké množstvo kvalitných bielkovín v objemovej príprave, aj v diétnom režime.

11.06.2013 | Redakcia