Kopček Igor
Surströmming - neskutočne smradľavá ryba na Švédsky spôsob
12g bielkovín v 100g výrobku, ktoré v žalúdku udržia iba najväčší odvážlivci. Tak toto určite nie je ideálne jedlo pre bodybuilding/fitness!
Veľký predsúťažný seminár už aj na Slovensku - v Činkárni Čambal
Činkáreň Čambal a stránka FitnessTreneri.SK vás pozývajú na predsúťažný seminár. Lektori Lukáš ROUBÍK a spol., hostia Marián ČAMBAL, Igor KOPČEK a hviezdy združenia Elite PRO Slovakia!
Aktualizované
Ako určiť maximum pre jedno opakovanie v každom cviku?
Postup a kalkulačný vzorec na výpočet maximálnej hmotnosti, s ktorou zvládnete s vysokou pravdepodobnosťou jedno opakovanie.
Rast do výšky, rastový deficit a možnosti jeho ovplyvnenia (III)
Marian Čambal a Igor Kopček o tom, ako prebieha rast do výšky, ako a kedy ho je možné ešte ovplyvniť.
Rast do výšky, rastový deficit a možnosti jeho ovplyvnenia (II)
Marián Čambal a Igor Kopček o tom, ako prebieha rast do výšky, ako a kedy ho je možné ešte ovplyvniť.
Rast do výšky, rastový deficit a možnosti jeho ovplyvnenia (I)
Marián Čambal a Igor Kopček o tom, ako prebieha rast do výšky, ako a kedy ho je možné ešte ovplyvniť.
Rastlinné adaptogény (II) - informácia o ich anabolickom pôsobení
Základná informácia o doplnkoch výživy, ktoré dokážu akcelerovať výkonnosť každého športovca.
Rastlinné adaptogény (I) - základná informácia o špecifických doplnkoch
Základná informácia o doplnkoch výživy, ktoré dokážu akcelerovať výkonnosť každého športovca.
Kreatín - mechanizmus účinku a vplyv na rast svalovej hmoty
Primárne a sekundárne mechanizmy účinku kreatínu, ktoré prispievajú k výraznému nárastu športovej výkonnosti.
FitnessŠkola s.r.o. - o lektoroch trénerských kurzov Inštruktor bodybuildingu a fitness
Spoločnosť FitnessŠkola s.r.o. pre vás organizuje trénerské kurzy. Hlavným lektorom je Milan Čížek, ale aj ďalší odborníci.
