Výživa, doplnky

Hovädzie mäso tak, ako ho nepoznáte - pripravujeme stejky, pečieme, dusíme, varíme

Ako pripraviť chutný stejk, ako variť, dusiť a piecť hovädzie mäso? Dozviete sa z nasledujúceho článku!

10.11.2017 | Redakcia

Káva - čo neviete o kofeínovom nápoji našom každodennom (II)

S akými kávami sa stretávame v ponuke kaviarní, koľko kávy vody a mlieka obsahujú dobré kávy a ako sa pripravujú?

03.11.2017 | Redakcia

Káva - čo neviete o kofeínovom nápoji našom každodennom (I)

Káva z historického pohľadu, pestovanie, zber a praženie, základné druhy kávy, ktoré sa používajú na výrobu nápoja.

29.09.2017 | Redakcia

Recept: Pizza plná bielkovín, diétna pizza bez sacharidov!

Fitness kuchár Peter Melkus vám ukáže, ako si pripraviť diétnu pizzu len z kuracieho mäsa, prísad a zeleniny.

14.06.2017 | Redakcia

BEEF suplementy - proteíny a gainery z hovädzieho mäsa

Čo by ste mali vedieť o BEEF suplementoch z hovädzieho mäsa ešte skôr, ako ich kúpite. Otázky a odpovede.

16.12.2013 | Redakcia

Recept: Dusené hovädzie mäso so zeleninou a dubákmi

Bikini fitnesska Denisa Lipovská a jej skvelý a jednoduchý recept na prípravu hovädzieho mäsa so zeleninou a dubákmi.

09.10.2013 | Lipovská

Syry, ktoré v 100 g obsahujú takmer 30 g kvalitných bielkovín

Syry, ktoré sú vhodné do diétneho, ale aj objemového obdobia - v 100 g obsahujú takmer 30 g bielkovín, menej ako 1 g sacharidov aj tukov.

22.09.2013 | Redakcia

Bielkovinový chlieb s nízkym obsahom sacharidov, vhodný do diéty

Výrobca dokázal pripraviť chlieb, ktorý v 100 g obsahuje 28 g bielkovín a iba 8 g sacharidov. 280 g vážiaci bochník stojí len o málo viac ako 1€.

19.09.2013 | Redakcia

Recept: Proteínové šišky od fitness kuchára Petra Melkusa

Príprava sladkosti s vysokým obsahom srvátkového proteínu aj kazeínovej bielkoviny z tvarohu. Vhodné do objemovej aj predsúťažnej prípravy.

06.09.2013 | Redakcia

Proteín od A do Z (III) – všetko o srvátke a srvátkovom proteíne

Veľmi podrobne o proteínoch, základných doplnkoch výživy pre športovcov z individuálnych aj kolektívnych športov.

17.08.2013 | Kopček