FitnessŠkola s.r.o. - o lektoroch trénerských kurzov Inštruktor  bodybuildingu a fitness

FitnessŠkola s.r.o. - o lektoroch trénerských kurzov Inštruktor bodybuildingu a fitness

Spoločnosť FitnessŠkola s.r.o. pripravila s pomocou lektorov a hostí pre priaznivcov bodybuildingu a fitness koncept kurzov, kempov a seminárov, po absolvovaní ktorých získajú ucelený komplex informácií využiteľných nielen pre svoj vlastný rozvoj, ale aj zvýšenie výkonnosti a následné dosiahnutie cieľov u klientov, ktorých môžu získavať v rámci následnej podnikateľskej činnosti.

Aké možnosti vzdelávania a zvyšovania si svojej kvalifikácie vám ponúka spoločnosť FitnessŠkola s.r.o.?

  • trénerský kurz ... Bodybuilding a fitness inštruktor - základná úroveň, 1. stupeň
  • trénerský kurz ... Bodybuilding a fitness inštruktor - vyššia úroveň, 2. stupeň (náplň kurzu je v štádiu finálnej prípravy)
  • trénerský kurz ... Bodybuilding a fitness inštruktor - špecializácia na vybrané súťažné nominácie, 3. stupeň (náplň kurzu je v štádiu finálnej prípravy)
  • odborný kemp ... BikiniFitness Camp

Kto je v kmeňovom lektorskom team-e spoločnosti FitnessŠkola s.r.o.?

Milan Čížek - hlavný lektor
  • od roku 1990 tréner kulturistického oddielu Veterinary Bodybuilding Club Košice, ktorého pretekári získali celkove 27 titulov Majstra sveta, z toho 20 v seniorských kategóriách a 7 v juniorských kategóriách. Pretekári tohto oddielu (Horváth, Kočiš, Solár, Mozoláni, Verbovská, Lenártová, Ondrejovičová, Bérešová, Trajteľová, Cakoci atď.) tvoria dlhodobú históriu slovenskej amatérskej kulturistiky a fitness
  • v rokoch 1991 až 1993 reprezentačný tréner juniorov Československa
  • bol 15 rokov štátnym trénerom Slovenska pre kulturistiku mužov
  • od roku 2010 je členom exekutívy Európskej federácie kulturistiky a fitness
  • celkove sa zúčastnil ako tréner, rozhodca, alebo funkcionár 77x IFBB Majstrovstiev Európy, Majstrovstiev sveta a Svetových hier
  • ako profesionálny IFBB rozhodca rozhodoval 18 súťaží z toho 4x aj na prestížnej súťaži Arnold Classic - ako jediný zo Slovenska 2x rozhodoval aj na Arnold Classic USA, Columbus
  • jeho činnosť bola ocenená prezidentom IFBB Rafaelom Santoniom - získal IFBB Gold Medal
Igor KOPČEK - externý lektor
  • autor kníh a článkov o tréningu, výžive a dopingu - pôsobí ako šéfredaktor portálu EastLabs.SK
  • od roku 1986 aktívny ako tréner a konzultant na prípravu súťažiacich v IFBB nomináciách, cieľom ktorých je dosahovať špičkové výsledky na domácich, ale aj medzinárodných súťažiach
  • jeho služby využívali napr. Jaroslav HORVÁTH (IFBB PRO; počas vzájomnej spolupráce získal 2x striebro na IFBB PRO Grand Prix, 4. a 6. miesto na prestížnej súťaži Olympia Weekend Las Vegas v nominácii do 202lbs), Marian ČAMBAL (Majster sveta, Majster Európy, víťaz Arnold Classic Amateur Europe; IFBB PRO, víťaz a medailista IFBB PRO Grand Prix, účastník Olympia Weekend-u Las Vegas), Marietta ŽIGALOVÁ (absolútna Majsterka sveta vo fitness; IFBB PRO Fitness, účastníčka Olympia Weekend-u Las Veags), Klaudia KINSKÁ (IFBB PRO Fitness, účastníčka Olympia Weekend-u Las Vegas), Štefan HAVLÍK (absolútny Majster Európy, majster a vicemajster Sveta, aktuálne IFBB PRO), Milan ŠÁDEK (víťaz Olympia Amateur Prague; IFBB PRO, jeden z najväčších talentov na kulturistickej scéne v Čechách)
  • od roku 2007 na pozícii fotograf/redaktor účastník najprestížnejších súťaží v IFBB a IFBB PRO - Majstrovstiev sveta, Majstrovstiev Európy, súťaží Olympia Amateur, Arnold Classic aj Olympia Weekend-u v Las Vegas
  • úzko spolupracuje s vedením IFBB a IFBB PRO a printovými/internetovými bodybuilding a fitness médiami z celého sveta
  • angažuje sa ako organizátor súťaží na Slovensku, seminárov s TOP športovcami zo sveta kulturistiky/fitness a aktuálne aj v projekte Bikini Fitness Camp, ktorý je špecificky určený pre nomináciu bikinifitness
  • činnosť EastLabs Team-u pod jeho vedením bola ocenená prezidentom IFBB Rafaelom Santonjom - získal IFBB Gold a IFBB Silver Medal
Sakia CAKOCI - externý lektor
  • šéfredaktorka web stránky BikiniFitness.SK
  • od roku 2007 sa venuje posilňovaciemu tréningu, súťaženie si po prvý krát vyskúšala už v roku 2009
  • so vstupom do asociácie SAKFST v roku 2015 odštartovala jej mimoriadne úspešná súťažná kariéra v nominácii bikinifitness - je Majsterkou Európy, Majsterkou sveta, absolútnou víťazkou Olympia Amateur Spain, striebro má nielen z absolútneho poradia na Svetovom a Európskom šampionáte, ale aj zo súťaží Olympia Amateur Prague a Nicole Wilkins Championships
  • angažuje sa ako personálna trénerka a fitness školiteľka, organizátorka a hlavná lektorka v projekte Bikini Fitness Camp špecificky určených pre nomináciu bikinifitness
  • je členkou EastLabs Teamu, v ktorom pôsobí na poste moderátorka/redaktorka
Tomáš TÓTH - externý lektor
  • majiteľ fitness centra a aktívny športovec - úspešne súťažil v nominácii kulturistika
  • osobný tréner s viac ako 10 ročnými skúsenosťami v obore 
  • angažuje sa ako školiteľ v projekte Bikini Fitness Camp
  • je členom EastLabs Teamu, v ktorom pôsobí na poste redaktor
Marian PREZBRUCHÝ - externý lektor
  • diplomovaný tréner FTVŠ a reprezentant ČSSR v skoku do výšky
  • hlavný kondičný tréner basketbalistiek Good Angels
  • kondičný tréner reprezentantiek Slovenska a účastníčok Európskych a Svetových šampionátov v krasokorčuľovaní
  • kondičný a silový tréner pre explozívne športy
  • kondičný a rehabilitačný tréner pre športovcov po zranení
  • tréner olympionika v desaťboji Slavena Dizdareviča

Aká je cena trénerského kurzu Bodybuilding a fitness inštruktor - základná úroveň, 1. stupeň? Aký je jeho obsah?

Aktuálne vám ponúkame účasť na trénerskom kurze Bodybuilding a fitness inštruktor - základná úroveň, 1. stupeň cena ktorého je 189€. Kurz začína piatkovým stretnutím účastníkov s lektormi (o 10:00), následne pokračuje teoretickými prednáškami do 18:00. Sobota dopoludnia (od 8.00) je vyhradená praktickej časti, popoludnie až do večera (do 18:00) sa pokračuje teoretickými prednáškami. Aj nedeľa začína praktickou časťou (od 8:00), záver kurzu patrí teoretickým prednáškam a diskusiou s lektormi aj hosťami kurzu - tými sú spravidla TOP športovci z nominácií bodybuilding (kulturisti, bikinifitnessky, fitnessky a pod.). Informáciu o termínoch konania kurzov nájdete na našej web stránke a na stránkach partnerských projektov EastLabs.SK a BikiniFitness.SK.

Teoretická časť kurzu

  • úvod do problematiky - bodybuilding
  • základy anatómie človeka - svalové skupiny, činnosť svalov
  • základy dietológie - tráviaca sústava človeka, aminokyseliny, cukry, tuky a ich využitie v bodybuildingu a fitness
  • zásobník cvikov na jednotlivé svalové partie
  • zostavovanie tréningových plánov
  • princípy tréningov (objemový tréning, objemovo tvarovací tréning, rysovací tréning) pre začiatočníkov a pre pokročilých cvičencov
  • doping
  • špecifikácia tréningu vhodného pre ženy a vekovo starších
  • práca osobného trénera a príprava cvičenca na preteky

Praktická časť kurzu

  • praktické ukážky cvikov
  • praktické ukážky doplnkových cvikov – fyzioterapia
  • cviky po zraneniach

Kde sa kurzy konajú a ako získam ďalšie informácie súvisiace s trénerský kurzom - Bodybuilding a fitness inštruktor?

Kurzy sa konajú v Košiciach a v Bratislave resp. v jej okolí podľa dohody s partnermi projektu. Aktuálne informácie o trénerskom kurze - Bodybuilding a fitness inštruktor získate od hlavného lektora spoločnosti FitnessŠkola s.r.o. Milana ČÍŽEKA, alebo od Igora KOPČEKA, ktorý je spolumajiteľom spoločnosti FitnessŠkola s.r.o. a organizátorom projektov tejto spoločnosti:

  • Milan Čížek ...cizekifbb@hotmail.com tel.: 0915 - 984 571
  • Igor Kopček ... igor.kopcek@yahoo.com tel.: 0905 - 358 415