Pre začiatočníkov
Street Workout - Shoulders Routine pre začiatočníkov, plecia (VII)
Kruhový tréning pre začiatočníkov. 7 cvikov, 45 sekúnd odpočinok medzi cvikmi; 3-4 cykly, 2 minúty odpočinok medzi cyklami.
Street Workout - Fresh Air pre začiatočníkov, rozvoj hrudného koša (VI)
Rozvoj hrudného koša pre začiatočníkov. 7 cvikov, 45 sekúnd odpočinok medzi cvikmi; 3-4 cykly, 3 minúty odpočinok medzi cyklami.
Street Workout - Chest Routine pre začiatočníkov, prsia (V)
Tréning prsných svalov pre začiatočníkov. 7 cvikov, 30 sekúnd odpočinok medzi cvikmi; 2-4 cykly, 3 minúty odpočinok medzi cyklami.
Street Workout - Leg Routine pre začiatočníkov, stehná (IV)
Tréning stehien pre začiatočníkov. 6 cvikov, 45 sekúnd odpočinok medzi cvikmi; 2-4 cykly, 3 minúty odpočinok medzi cyklami.
Street Workout - Fat Removal pre začiatočníkov, chudnutie (III)
Chudnutie pre začiatočníkov. 7 cvikov, 30 sekúnd odpočinok medzi cvikmi; 3-4 cykly, 2 minúty odpočinok medzi cyklami.
Street Workout - Abs In Park pre začiatočníkov, tréning na náradí (II)
Tréning brucha pre začiatočníkov. 5 cvikov, 30 sekúnd odpočinok medzi cvikmi; 3-5 cyklov, 2 minúty odpočinok medzi cyklami.
Street Workout - Six-Mix pre začiatočníkov, tréning na náradí (I)
Kruhový tréning pre začiatočníkov. 7 cvikov, 30 sekúnd odpočinok medzi cvikmi; 2-6 cyklov, 2 minúty odpočinok medzi cyklami.
