Tréningy - na zadok

Tréning nielen pre bikini fitness - menší zadok, štíhlejšie stehná

Ak sú vašou nočnou morou zadok, brucho a pás, ukážeme vám cviky, pomocou ktorých ich dokážete efektívne zaťažovať.

10.09.2013 | Redakcia

Chcete mať zadok a stehná ako samba tanečnica Gracyanne Barbosa?

TOP tanečnica samby z Brazílie dokázala tvrdým tréningom zmeniť vzhľad svojich stehien a zadočku. Ako bonus pridala kocky na bruchu.

26.08.2013 | Redakcia

Tréning na pevný zadok a štíhle boky od Anikó Gyepesovej

Bikini fitnesska Anikó Gyepesová vám ukáže tréning, vďaka ktorému aj vy budete mať pevný zadok a štíhle boky. Ak sa budete snažiť!

24.08.2013 | Redakcia

Tréning nielen pre bikini fitness - ako vyformovať a spevniť zadok?

Cviky na zadok a tréningové rady, ktoré vám maximálne zefektívnia vaše tréningy na zadok. Ukážeme vám, ako zadok spevniť aj vyformovať!

13.08.2013 | Redakcia