FitnessTreneri.sk - Fitness, posilňovanie, chudnutie - cviky - tréningy - doplnky výživy

Nepochopený somatotyp - kto je ektomorf, mezomorf a endomorf? 1. časť

Komplexný pohľad na problematiku, ktorú fitness/bodybuilding totálne zjednodušil. Kto je/nie je ektomorf, mezomorf a endomorf? Ako správne chápať pojem somatotyp? 1. časť

17.08.2019 | Kopček

Viem, aký mám typ svalových vlákien - a čo s tým?

Ako využiť skutočnosť, že poznáte, aký typ svalových vlákien je pre vás dominantný? Ako túto skutočnosť využiť v tréningu? Aký počet sérií a opakovaní je pre vás optimálny?

14.08.2019 | Redakcia

Intermittent Fasting - komplexný pohľad na prerušované hladovanie 1. časť

Je Intermittent Fasting, prerušované hladovanie, naozaj jediným a najefektívnejším riešením pre mužov a ženy zo sveta fitness/bodybuildingu? Kde sú jeho silné a kde slabé stránky? 1. časť

07.08.2019 | Kopček

2019 AMIX BikiniFitness Camp LETO v Činkárni Čambal Petržalka

Od 30. augusta do 1. septembra 2019 sa v Činkárni Čambal Petržalka uskutoční 11. pokračovanie projektu Saskie CAKOCI pre bikinifitnessky aj wellnessfitnessky.

04.08.2019 | Redakcia

Mínus 1cm centimeter na obvode pásu sa rovná strate koľkých kg?

Hľadali sme odpoveď na otázku - koľko kilogramov musím schudnúť, ak chcem mať obvod pásu štíhlejší o jeden centimeter?

30.05.2019 | Redakcia

Systém 3x10 - Progressive Resistance Exercises od Dr. DeLorme

Dr. Thomas Lanier DeLorme - vedec, na ktorého bodybuilding neprávom zabudol, aj napriek tomu, že jeho tréningový systém 3x10 je doposiaľ využívaný priaznivcami silových tréningov.

04.02.2019 | Kopček

Projekt Bikini Fitness Camp pokračuje aj v roku 2019

Projekt Sakie CAKOCI v roku 2019 vstúpi do 4. roku existencie. Kedy a kde sa uskutočnia februárové a marcové turnusy?

12.12.2018 | Redakcia

Kurz pod záštitou FitnessŠkola - Funkčná sila s Kettlebell

V sobotu, 24. novembra 2018, sa v RadyActive Košice uskutoční kurz Funkčná sila s Kettlebell. Kurz je určený pre rekreačných cvičencov, ale aj trénerov!

14.11.2018 | Redakcia



Top ponuka z eshopu ObchodRonnie.SK