FitnessTreneri.sk - Fitness, posilňovanie, chudnutie - cviky - tréningy - doplnky výživy

Systém 3x10 - Progressive Resistance Exercises od Dr. DeLorme

Dr. Thomas Lanier DeLorme - vedec, na ktorého bodybuilding neprávom zabudol, aj napriek tomu, že jeho tréningový systém 3x10 je doposiaľ využívaný priaznivcami silových tréningov.

29.07.2018 | Kopček

Viem, aký mám typ svalových vlákien - a čo s tým?

Ako využiť skutočnosť, že poznáte, aký typ svalových vlákien je pre vás dominantný? Ako túto skutočnosť využiť v tréningu? Aký počet sérií a opakovaní je pre vás optimálny?

19.07.2018 | Redakcia

Tréningy nielen pre bikini fitness začiatočníčky, 9. až 16. týždeň Aktualizované

Tréningy nielen pre bikini fitness začiatočníčky, 9. až 16. týždeň

Postup, ako začať s tréningom, ak je vašim cieľom súťažiť v bikini fitness, alebo len upraviť vzhľad svojej postavy.

16.07.2018 | Redakcia

Tréningy nielen pre bikini fitness začiatočníčky, 1. až 8. týždeň Aktualizované

Tréningy nielen pre bikini fitness začiatočníčky, 1. až 8. týždeň

Postup, ako začať s tréningom, ak je vašim cieľom súťažiť v bikini fitness, alebo len upraviť vzhľad svojej postavy.

09.07.2018 | Redakcia

Ako zistiť, aký typ svalových vlákien  je v mojom prípade dominantný? Aktualizované

Ako zistiť, aký typ svalových vlákien je v mojom prípade dominantný?

Množstvo svalových vlákien je geneticky dané a ich typy ovplyvňujú skladbu tréningu. Ako zistiť, čo u vás prevláda? Ukážeme vám niekoľko postupov!

07.07.2018 | Redakcia

Veľký predsúťažný seminár už aj na Slovensku - v Činkárni Čambal

Činkáreň Čambal a stránka FitnessTreneri.SK vás pozývajú na predsúťažný seminár. Lektori Lukáš ROUBÍK a spol., hostia Marián ČAMBAL, Igor KOPČEK a hviezdy združenia Elite PRO Slovakia!

04.07.2018 | Kopček

FitnessŠkola s.r.o. - o trénerských kurzoch Inštruktor bodybuilding-u a fitness

Základné informácie o trénerských kurzoch "Inštruktor bodybuilding-u a fitness" organizovaných pod hlavičkou spoločnosti FitnessŠkola s.r.o. - hlavný lektor Milan ČÍŽEK.

01.07.2018 | Kopček

Nepríjemný zápach po konzumácii karnitínu? Vyriešené!

Prečo niektorí kulturisti a fitnessky majú problém so zápachom, ak prijímajú karnitín? Poznáme dôvody!

30.06.2018 | Redakcia



Top ponuka z eshopu ObchodRonnie.SK